Vyriška galia, kuri neblėsta su amžiumi, visai ne fikcija. Kaip vyrams iki žilų plaukų pavyksta išlikti aktyviems ir išlaikyti gerą potenciją? Ar jų racione yra kokių nors specialių maisto komponentų? Pažiūrėkime, ką tyrimų rezultatai sako apie kai kuriuos ginčytinus klausimus. Vienas iš jų: kaip mėtos veikia potenciją ir ar išvis.
Kaip veikia mėta?
Daug kalbėta ir parašyta apie mėtų poveikį erekcijai. Yra žinoma, kad visos 35 mėtų rūšys turi specifinį „mėtų" kvapą, dėka lakiųjų esminių medžiagų – metabolitų. Mėta arba minfa savo vardą skolinga merginai, kuri sugebėjo sužadinti aistringą požemio dievo meilę, dėl kurios ji buvo paversta augalu kvapniais lapais. Panašu, kad mėtos anaiptol nelaikė „potencijos žudiku", o atvirkščiai. Buvo tikima, kad mėtos šalta galva, aiškus protas ir karšta širdis.
Liūdnai pagarsėjusių „anglų mokslininkų tyrimų" apie mėtų poveikį laboratorinėms žiurkėms negalima vadinti eksperimentu griežtąja prasme. Graužikai buvo šeriami mėtomis, laistomi mėtų nuoviru ir neduodavo nieko, išskyrus mėtas. Nuo tokio gyvenimo bet kam bus nuobodu. Logiškai mąstant, mėtos yra kenksmingos, jei jas valgote išskirtinai.
Štai tikri faktai:
- esminės medžiagos, kurių yra įvairiose mėtų rūšyse, gali nuraminti nervų sistemą;
- kaip vaistinis augalas, mėtos vartojamos kaip priešuždegiminė ir analgetinė priemonė;
- mėtos žadina apetitą, aktyvina choleretinę ir diuretinę organizmo funkcijas;
- menopauzės laikotarpiu mėtos sumažina nedidelį vyriškų hormonų kiekį, kuris gaminamas dėl hormonų nepakankamumo.
Čia nekalbama apie vyrišką potenciją. Pipirmėtė nesugeba sumažinti vyriškų hormonų kiekio vyrams. Tačiau tai leidžia ramiai išsimiegoti po įtemptos darbo savaitės ir gerai išsimiegoti. Šeštadienio rytą vyras jaučiasi pailsėjęs ir žvalus. O ar mėtos taip kenksmingos, pamatysime vakare! Greičiausiai atvirkščiai! O dėl mėtų arbatos. . . ar yra vyrų, kurie yra rimtai priklausomi nuo šio gėrimo? Visai kitas dalykas yra imbiero arbata.
Naudingos imbiero savybės
Kalbant apie imbierą, nėra jokių abejonių dėl jo teigiamo poveikio potencijai. Populiarus gandas, kaip visada, kiek perdeda savo gydomąsias savybes, tačiau apskritai viskas yra tiesa: imbieras skatina erekcijos funkciją ir ne tik ją. Imbiero šaknis savo naudingosiomis savybėmis lyginamas net su „gyvybės šaknimi" ženšeniu. Imbieras geba suaktyvinti visus svarbius gyvybės procesus, o pirmiausia – medžiagų apykaitą. Imbiero šaknis yra geras kokteilis, turintis jaunatvišką ir gaivinantį poveikį abiem lytims, vyrams ir moterims.
Turėdamas unikalų cheminių elementų rinkinį, imbiero šaknis yra natūralus katalizatorius, turintis teigiamą poveikį elektrolitiniams ir cheminiams procesams gyvame organizme molekuliniu lygmeniu. Lytinių liaukų suaktyvėjimas, kraujotakos pagerėjimas dubens srityje atsiranda dėl vitaminų - natūralių reprodukcinės funkcijos stimuliatorių - įtakos.
Problema tik su imbiero skoniu. Jis karštas kaip pipiras. Kiekvienas, kuris kada nors bandė virti imbiero arbatą, lieka beprotiškas – kaip tu gali tai gerti? Yra išeitis: pirkite sauso, malto imbiero ir dėkite kaip prieskonį į įvairius patiekalus. Šioje formoje šaknies aštrumas gražiai išryškina pagrindinį skonį.
Taip pat parduodamas:
- Imbiero pastilės;
- gėrimai, alus;
- marmeladas.
Juose aštrumas jaučiamas dar silpniau, tačiau naudos atitinkamai mažesnė. Imbierą gerai derinti su kitais liaudiškais afrodiziakais, pavyzdžiui, petražolėmis.
Kaip petražolės veikia?
Petražolės, kaip ir imbieras, yra vienas iš senų patikrintų būdų padidinti potenciją. Vis tiek būtų! Petražolėse gausu kaip tik tų vitaminų ir mineralų, kurie ypač reikalingi vyriškų endokrininių liaukų veiklai.
Pasirodo, iš šio sodo reguliariai išgaunamas apigeninas – medžiaga, pasižyminti stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Apigeninas skatina raumenų ir odos elastingumą, jungiamojo audinio stiprumą ir bendrą širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Petražolės veikia kaip stiprus imuniteto stimuliatorius, gydo visą kūną kaip visumą. Be to, gerėja kraujotaka dubens srityje, padidėja testosterono gamyba ir ankstyvosiose stadijose išgydomas prostatitas. Štai tavo petražolės!
Vienintelis „bet" – petražolių negalima naudoti dideliais kiekiais. Tas pats stimuliatorius „miristinas", keliantis vyro moralę, gali ne tik stimuliuoti, bet ir sukelti haliucinacijas bei smurtinio pobūdžio.
Kaip veikia grietinė?
Kaimo moterys žino, kaip grietinė veikia potenciją. Ne veltui jos vyrus vaišina šviežia grietine barščiams, blynams ir pagardina ja salotas. Nors, ko gero, gastronominis malonumas vaidina svarbų vaidmenį libido.
Daugelis vyrų yra tvirtai įsitikinę, kad dėl kasdienių kiaušinių ir grietinės kokteilių porcijų jiems viskas klostosi gerai meilės fronte. Išties grietinėje yra visas vyrų sveikatai būtinų vitaminų kompleksas, tačiau norint užpildyti jų poreikį tik šio kokteilio pagalba, reikia jos pasisavinti litrais.
Serume yra daug daugiau tų pačių vitaminų, tačiau kažkodėl niekas neaukština jo gydomojo poveikio reprodukcinei sistemai. Apskritai, grietinė yra naudinga, bet tai ir viskas. Yra daugiau aktyvių stimuliatorių, ir ką!
Kokie riešutai naudingi?
Riešutai yra skaniausias skanėstas kiekvienam – nuo jauno iki seno. Jie ypač naudingi bet kokio amžiaus vyrams. „Potencijos sukėlėjų" kategorijai priskiriami ne tik riešutai, bet ir saulėgrąžų sėklos, moliūgų sėklos ir sezamo sėklos. Klausimo, kurie riešutai yra naudingi stiprumui, kelti neverta, nes jie visi turi galingą gydomąjį potencialą.
Riešutuose yra erekciją skatinančios medžiagos „originas". Kasdien vartojami trys ar keturi graikiniai riešutai arba nedidelis kiekis kitų rūšių, turi teigiamą poveikį potencijai. Riešutų poveikis dar ryškesnis, jei juos vartojate su medumi.
Koks medus naudingas?
Apie tai, koks medus naudingas potencijai, ekspertai vieningos nuomonės: natūralus, netirpus, šviežiai nuskintas. Tegul jis būna monoflorinis arba daugiažiedis (iš vienos augalų rūšies arba kombinuotas), cukruotas arba skystas, svarbiausia, kad tai būtų bitė, tikra. Medus šiek tiek suspaudžia liežuvį – tai rodo, kad jo naudingos medžiagos yra aktyvios. Jie mobilizuoja organizmo apsaugą, pagreitina regeneraciją ir yra naudingi potencijai.
Ir vis dėlto, koks medus yra naudingiausias potencijai? Manoma, kad kolekcija iš stepinio raudonėlio (mairūno) jo žydėjimo metu, taip pat iš jazminų žiedų yra efektyvesnė nei įprasta kolekcija. Šie augalai yra libido stimuliatoriai, o iš jų surinktas medus veikia kaip koncentratas, ypač su riešutais.
Visi išvardyti augalai ir kiti natūralios kilmės afrodiziakai neturi momentinio poveikio. Reikia šiek tiek laiko, kol pastebėsite teigiamą jų poveikį potencijai. Ir dar - bet kokios lėtinės ligos gali būti kontraindikacijos vartoti žolinius erekciją stimuliuojančius vaistus.
Ko reikia prostatito gydymui namuose – efektyviai ir greitai? Jums reikia visų būdų, kaip gydyti prostatos uždegimą namuose, sąrašo, taip pat didžiulės kantrybės. Juk kaip tik to vyrams trūksta, didesnis procentas kursą meta įpusėjus, tuo metu, kai išnyko pagrindiniai diskomforto simptomai. Tai iš esmės neteisinga, tipiškų požymių paskandinimas nereiškia ligos išgydymo iki galo, apie veiksmingą gydymą čia nekalbama. Kova su prostatitu užtruks ilgai, greitai nepavyks gydyti tai, kas „kurta" metų metus, veiksmingas prostatito gydymas baigiasi visišku ligos pašalinimu.
Kaip sudaryti dietą vyrų galiai stiprinti
Delikati potencijos mažinimo problema šiuo metu paliečia mažiausiai trečdalį visos planetos vyrų populiacijos. Tai lemia žalingų įpročių laikymasis, fizinio aktyvumo stoka, nekokybiškas maistas ir daugelis kitų aspektų.
Beveik kiekvienas vyras, atsiradus tokio pobūdžio problemoms, siekia jas greitai išspręsti pasitelkdamas sintetinius narkotikus, kurie ne visada efektyvūs ir saugūs. Tačiau sukūrus tinkamą mitybą įmanoma atkurti vyrišką jėgą. Potenciją didinantys produktai, dar vadinami afrodiziakais, gali puikiai susidoroti su erekcijos funkcijos susilpnėjimo problema, atkurti vyrų sveikatą ir jėgą. Tik svarbu žinoti, kada ir kaip vartoti maistą, turintį jaudinančių savybių.
Mityba potencijai stiprinti
Kompetentingas požiūris į dietos sudarymą yra veiksminga ir efektyvi priemonė kovojant už gerą sveikatą ir vyrišką potenciją. Norint išvengti subtilių seksualinių problemų, visai nebūtina vartoti vaistų ir maisto papildų. Jums tereikia žinoti, kurie maisto produktai didina potenciją ir laikytis jų valgymo taisyklių.
Nepriklausomai nuo gyvenimo būdo ir darbo pobūdžio, kiekvieno vyro racione turi būti tam tikrų cheminių elementų, kurie padeda stiprinti visą organizmą ir neleidžia susilpnėti erekcijos funkcijai.
Didžiausias šių maistinių medžiagų pasisavinimas vyksta tada, kai jos gaunamos su maistu. Pavyzdžiui:
- A, B, C, E grupių vitaminai. Jie teigiamai veikia nervinių impulsų sistemą, žymiai padidina jų pralaidumą, taip padidindami seksualinio susijaudinimo lygį.
- Magnis, cinkas ir kalis – visaverčiam ir stabiliam reprodukcinės sistemos funkcionavimui reikalingos medžiagos, turinčios ir antidepresantų savybių.
- Baltymai yra medžiaga, kuri yra statybinė medžiaga, kurios pagrindu tiesiogine prasme yra pagrįstas tvirtas žmogaus kūno pagrindas.
Kiekvienas elementas, įtrauktas į aukščiau esantį sąrašą, yra neatskiriama dietos dalis, kurios pagrindinis tikslas yra išlaikyti reikiamą vyrišką jėgą arba, jei reikia, atkurti susilpnėjusią potenciją.
Taip pat vienas pagrindinių tinkamos mitybos aspektų yra natūralių produktų, kurie buvo minimaliai termiškai apdoroti, paplitimas žmogaus racione. Būtent tokiuose patiekaluose išsaugomas optimalus maistinių medžiagų, vitaminų ir mikroelementų kiekis.
Subalansuotame meniu turėtų būti derinamas racionalus augalinio ir gyvūninio maisto, aliejų, prieskonių, šviežių daržovių ir vaisių kiekis. Būtent toks požiūris į režimą padės atkurti susilpnėjusią potenciją, ženkliai pagerins lytinių santykių kokybę, sugrąžins intymiosios gyvenimo pusės džiaugsmą.
Svarbu! Nepamirškite, kad sveikas gyvenimo būdas kategoriškai atmeta bet kokius blogus įpročius, įskaitant riebaus, kepto ir saldaus maisto vartojimą. Priešingu atveju net didžiausias afrodiziakų kiekis dietoje nepadės padidinti vyrų potencijos.
Jūros gėrybės
Jūros gėrybių, įskaitant kai kurias jūros žuvų rūšis, stimuliuojančios savybės buvo žinomos jau seniai. Jie yra praturtinti didžiuliu kiekiu seleno ir cinko – medžiagų, kurios yra neatsiejama bet kurio vyro visavertės mitybos dalis. Valgant patiekalus, kuriuose jūros gėrybės yra pagrindinis komponentas, taip pat galima pasiekti greitą seksualinį susijaudinimą.
Naudingiausios vyrų sveikatai jūros gėrybės, kuriose gausu sveikatai reikalingų mineralų, vitaminų ir mikroelementų, gali būti įtrauktos į šį sąrašą:
- krevetės;
- austrės;
- jūrų žuvys, pavyzdžiui, plekšnės.
Svarbu! Vyrams naudingiausios jūros gėrybės yra tos, kurios virimo metu buvo termiškai apdorotos minimaliai. Jie išlaiko beveik visas savo unikalias savybes ir skonį. Nevalgykite maisto, pagaminto kepant dideliame kiekyje aliejaus.
Daržovės
Daržovių maistas taip pat yra neatsiejama savo sveikata besirūpinančio vyro mitybos dalis. Daržoves ir vaisius geriau valgyti šviežius arba po minimalaus terminio apdorojimo. Taigi jie išlaiko maksimalų maistinių medžiagų ir vitaminų kiekį.
Norint greitai padidinti vyrų erekcijos funkciją, rekomenduojama reguliariai valgyti tokias daržoves kaip, pavyzdžiui:
- Svogūnai. Tai padeda atkurti kraujotaką, užkertant kelią stagnacijos vystymuisi dubens organuose, puikiai stiprina imuninę sistemą, prisotina organizmą naudingais vitaminais ir mikroelementais.
- Česnakai. Tai vienas galingiausių afrodiziakų, kuris kartais padidina lytinių santykių kokybę ir trukmę. Šis įrankis yra beveik akimirksniu. Jis gali būti naudojamas ir kaip kvapnus priedas prie paruoštų patiekalų, ir kaip pagrindinis vyrams naudingų tinktūrų komponentas.
- Imbieras. Tai stiprus stimuliatorius ir antioksidantas. Gerina intymaus gyvenimo kokybę, stiprina imuninę sistemą, skatina hemalimfos nutekėjimą į dubens organus, neleidžia vystytis daugeliui ligų.
- Pomidorai. Jie taip pat yra afrodiziakai, galintys sustiprinti lytinį potraukį ir pažadinti jausmingumą. Būtina naudoti natūralius šviežius pomidorus, užaugintus natūraliomis sąlygomis ir teigiamai veikiančius organizmą.
- Salierai. Iš šakniastiebių ir stiebų gaminami įvairių rūšių patiekalai, taip pat vaistiniai gėrimai, turintys stimuliuojančių savybių ir padedantys padidinti erekciją. Štai, pavyzdžiui, labai skanaus, lytinį potraukį ir aktyvumą skatinančio gėrimo receptas: puodelyje karšto šokolado ištirpinkite kavos šaukštelį miltelių iš džiovintų salierų šakniastiebių. Suvartokite šiltą prieš pat lytinį aktą.
Svarbu! Norint gauti maksimalią naudą valgant daržoves, rekomenduojama jas valgyti natūralaus nokimo sezono metu, tai yra vasarą ir rudenį. Produktai, auginami šiltnamiuose arba ilgai laikant, netenka daugumos vitaminų ir mineralų.
bičių produktai
Beveik visų bitininkystės produktų sudėtis apima beveik visą periodinę lentelę, juose yra unikalių naudingų vitaminų ir mikroelementų derinių. Reguliarus vaško, medaus ir kitų produktų vartojimas turi teigiamą poveikį tiek potencijai, tiek sveikatai apskritai. Kai kurios šio maisto naudos sveikatai yra šios:
- Stiprinti organizmo imunines jėgas, aktyvinti ląstelių ir audinių atkūrimo ir regeneracijos procesus, didinti atsparumą patogeninėms bakterijoms ir virusams.
- Toksinų ir toksinų pašalinimas iš organizmo, švelnus ir natūralus visų organų ir sistemų valymas, fermentų, įskaitant ir seksualinius, gamybos suaktyvinimas.
- Be to, bičių produktai turi stiprių stimuliuojančių savybių, kartais padidina lytinių santykių kokybę ir trukmę.
- Jie neleidžia vystytis daugeliui ligų, įskaitant reprodukcinę sistemą.
- Jie pagerina kraujotaką, pagerina medžiagų apykaitos procesus, neleidžia vystytis stagnacijos dubens organuose.
Svarbu! Medus, propolis ar kiti produktai turi būti išskirtinai aukštos kokybės. Tik natūralus ir šviežias maistas yra prisotintas žmogaus organizmui reikalingų naudingų medžiagų ir mikroelementų.
Gyvūninės kilmės produktai
Gyvulinis maistas yra nuolatinis sveikų ir lengvai virškinamų baltymų, taip reikalingų vyriškam organizmui, šaltinis. Ši medžiaga yra tam tikra statybinė medžiaga ląstelėms ir audiniams, jos trūkumas organizme gali sukelti neigiamą poveikį.
Kiaušiniai, liesa mėsa, pienas, pieno produktai – visi šie produktai turi būti įtraukti į kasdienę mitybą, kad vyriškos jėgos būtų tinkamo lygio.
Geriausia atkreipti dėmesį į tokius produktus kaip:
- veršiena;
- Turkija;
- putpelių kiaušiniai;
- jogurtas;
- varškės;
- kefyras.
Remiantis aukščiau pateiktais produktais, visiškai įmanoma paruošti sočią ir skanią vakarienę. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad gyvūninio maisto kiekis racione neturėtų viršyti trečdalio jo. Kitos dvi dalys turėtų būti augalinės kilmės maistas. Tik laikantis šių taisyklių, organizmas pasisavina optimalų maistinių medžiagų, sudarančių maistą, kiekį.
Tačiau net visavertė ir soti mityba neduos norimo rezultato, jei bus nepaisoma pagrindinių sveikos gyvensenos aspektų. Blogų įpročių atsisakymas, saikingas fizinis aktyvumas, tik kokybiškų ir natūralių produktų valgymas – būtent šiais trimis ramsčiais grindžiama gera vyrų sveikata ir seksualinis aktyvumas.