Nuo seniausių laikų buvo ieškoma priemonių, kurios galėtų padėti vyrui. Išgėriau meilės gėrimą ir, prašau, pasirodžiau prieš moterį visa jėga ir pasiruošusi. Tokios lėšos buvo vadinamos „afrodiziakais". Nepaisant šimtmečius trukusių tyrimų, didžioji dauguma šių priemonių buvo arba tonizuojančios, kaip ženšenis ir vitaminai, arba suteikiančios energijos, kaip kava ir šokoladas, arba tiesiog talismanai, veikiantys grynai psichologiškai. Vienintelė veiksminga priemonė buvo afrikinio yohimbe medžio žievė.
Nenuostabu, kad jie sako, kad didžiausias lytinis organas yra mūsų galvoje. Būtent smegenys yra atsakingos už visas žmogaus seksualinės sferos apraiškas: sukuria emocinę nuotaiką, lytinių santykių poreikį, trauką priešingai lyčiai, teikia reakcijas, kurios suvokia šį potraukį.
Mokslo kalba potraukis priešingai lyčiai vadinamas libido. Lytinio potraukio fone erotinės nuotraukos kartu su atitinkamų zonų dirginimu sukelia smegenų genitalijų centro susijaudinimą. Dėl to nerviniai impulsai iš šio centro veržiasi į įvairius organus ir verčia plakti širdį, pagreitėja kvėpavimas. Pakyla kraujospūdis. Vadovaujant nugaros smegenų centrams, varpa prisipildo krauju, padidėja ir įsitempia daug kartų (4-10 kartų). Taip atsiranda erekcija. Emocinis susijaudinimas ir varpos galvutės suaktyvėjimas sukelia sėklinių pūslelių susitraukimą ir spermatozoidų išsiskyrimą – ejakuliaciją ir orgazmą. Sutrikus bet kurios iš šių grandžių koordinuotam darbui, gali sutrikti lytinė funkcija, visų pirma prarasti gebėjimą erekcija.
Kodėl taip sunku paveikti varpos elgesį? Juk žmogus dažniausiai gerai valdo savo kūną: net užmerktomis akimis ir esant nulinei gravitacijai jo rankos ir pėdos visiškai pavaldžios valiai. Bet esmė ta, kad mes galime komanduoti tik tiems raumenims, kurie prisitvirtina prie kaulų. Tačiau yra ir kitų raumenų, kurių mes negalime kontroliuoti. Jie yra vidinių organų ir kraujagyslių sienelėse. Varpą valdo tokie raumenys, todėl jis beveik nepriklauso nuo savininko valios.
Nepaisant to, jo elgesį lemia nerviniai impulsai. Nervų reguliavimo sistema primena telegrafo ryšį. Komandos poste atsiranda „užsakymas" elektros signalų, einančių palei laidus – nervus, pavidalu. Laido gale sėdi „telegrafas", paverčiantis srovės impulsus įsakymais, kurie perduodami organams. Šios užsakymai yra medžiagos, dėl kurių raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja.
Varpos viduje yra du vadinamieji kaverniniai kūnai. Raumenys praeina palei „urvų" sienas, todėl jie gali pakeisti savo tūrį. Esant normaliai, „glebus" būsenai, akytkūnių raumenys ir varpos mažųjų arterijų raumenys yra silpno susitraukimo – tonuso. Juose nuolat cirkuliuoja nedidelis kiekis kraujo, tačiau to nepakanka, kad penis suteiktų elastingumo.
Situacija visiškai pasikeičia dėl seksualinio susijaudinimo. Genitalijos gauna galingus impulsus, kurie sukelia raumenų skaidulų atsipalaidavimą arterijų sienelėse ir varpos kaverniniuose kūnuose. Dėl to varpa ir akytkūnis prisipildo arterinio kraujo, didėja dydis – atsiranda erekcija.
Kai krinta seksualinis susijaudinimas, kaverninių kūnų raumenys susitraukia ir išspaudžia iš jų kraują, kaip vandenį iš kempinės – erekcijos pabaiga.
Medžiaga, kuri liepia raumenims atsipalaiduoti, vadinama acetilcholinu. Jį greitai sunaikina specialus fermentas. Kai žiurkėms buvo sušvirkšta medžiagų, kurios sustabdo šio fermento veikimą, jos poravosi valandų valandas. Tačiau šios medžiagos neveikia pasirinktinai.
Amerikos mokslininkai pasiūlė kitą šios problemos sprendimą. 1998 metais jiems buvo įteikta Nobelio medicinos premija už ypatingo cheminio ryšio tarp acetilcholino ir raumenų atradimą. Tai azoto oksidas, užtikrinantis medžiagų, kurios atpalaiduoja akytkūnių raumenis ir sukelia erekciją, susidarymą. Dabar farmakologai gali kontroliuoti šį procesą.
Kokiame amžiuje atsiranda erekcija ir kada ji paprastai išnyksta?
Pirmoji fiziologinė erekcija berniukams pasireiškia jau 5-6 metų amžiaus ir nėra susijusi su erotiniais išgyvenimais. Tada erekcija padažnėja, o brendimo metu jau iškyla kaip potraukio priešingai lyčiai apraiška. Maksimalus gebėjimas erekcijai vyrui yra apie 20 metų, vėliau jis palaipsniui mažėja, bet visiems laiku visiškai išnyksta – kažkam išlieka iki 90 metų, kažkam prarandama net po 40 metų.
Kokios ligos lemia erekcijos praradimą?
Visų pirma, alkoholizmas, nes didelėmis dozėmis alkoholis neigiamai veikia gebėjimą statyti. Tas pats pasakytina ir apie narkotikus, ypač kokainą, ekstazį, fenaminą: jie trumpam padidina potenciją, bet tiesiogine prasme po kelių gudrybių „išjungia". Mažina potenciją ir prostatitą, diabetą ir kai kurias hormonines ligas, taip pat kraujagyslių sklerozę, ypač apatinių galūnių kraujagysles. Tas pats atsitinka, jei be gydytojo patarimo jie pradeda vartoti vyriškus lytinius hormonus – jų perteklius veikia visiškai priešingai. Blogai veikia ir depresija, nerimas, kai kurių bėdų laukimas.
Kada sutrinka erekcija?
Jauniems žmonėms erekcija pirmojo sueities metu dažnai nutrūksta dėl per didelio susijaudinimo. Kuo labiau jaunas vyras trokšta intymumo, tuo sunkiau pasiekti erekciją. Ir čia labai svarbus taktiškas moters elgesys – juk kartais priežastis slypi savyje, tame, kad ji kažką ne taip pasakė ar padarė. Jei pasikartojančių kontaktų metu kažkas nepavyksta, galima įtarti patologiją. Apskritai konkreti moteris 20 metų vyrui nereiškia tiek daug, tačiau kuo jis vyresnis, tuo svarbesnis jam tampa jos individualumas.
Kaip seksualinio aktyvumo intensyvumas veikia erekciją?
Bet koks nukrypimas nuo normos, tiek perteklius, tiek trūkumas, turi neigiamą poveikį. Yra žinoma, kad ilgos pertraukos – kelių mėnesių – mažina erekciją. Yra net toks dalykas kaip „jūreivių impotencija". Kita vertus, 7-8 lytiniai santykiai per savaitę taip pat gali sumažinti potenciją.
Ką galima laikyti seksualinio gyvenimo norma?
Kiekvienas, žinoma, turi savo. Tačiau vidutiniškai vedusiam vyrui tai yra 2–3 santykiai per savaitę. Minimalus įprastas dažnis yra kartą per dvi savaites.
Ar galimybė pastoti yra susijusi su erekcija?
Tiesiogiai Nr. Vyro lytinių hormonų gamybos pikas pasiekia 30 metų, o potencija šiuo metu jau mažėja, nors ir labai palaipsniui. Gebėjimas pastoti išlieka daug ilgiau. Nors, jei nevaisingumas susijęs su lytinių hormonų trūkumu, gali sumažėti ir erekcija.
Kaip veikia fizinis aktyvumas?
Vidutinis fizinis aktyvumas didina potenciją, per didelis fizinis krūvis mažina. Ir kaltas ne tik nuovargis. Galingų raumenų auginimas „atima" daug lytinių hormonų, dėl to potencija mažėja. Tai turėtų atsiminti tie, kurie mėgsta kultūrizmą.
Kaip padidinti potenciją: liaudies receptai potencijai padidinti
Statistika teigia, kad beveik kas trečias vyras kartas nuo karto susiduria su seksualine problema. Šiame straipsnyje mes paliesime tik keletą įdomių tradicinės medicinos receptų, kaip padidinti potenciją. Pirmiausia išsiaiškinkime, kodėl sumažėja lytinis potraukis, kokie veiksniai, pasak gydytojų, turi įtakos potencijai. Žinoma, mes kalbame apie laikiną reiškinį, o ne apie rimtą ligą, kurios metu būtina kreiptis į gydytoją ir, visų pirma, išsiaiškinti priežastį.
Skirtingos aplinkybės turi įtakos laikinam ir santykiniam potencijos sumažėjimui. Tai yra lėtinis stresas, fizinis ir psichologinis stresas, stiprus psichinis suirutė . . .
Alkoholis ir tabakas taip pat neigiamai veikia potenciją. Rūkymas sukelia vazokonstrikciją, o dėl to sumažėja lytinių organų aprūpinimas krauju.
Jei potencijos sumažėjimui turėjo įtakos kokia nors stresinė situacija, tada yra tik vienas receptas - suteikti kūnui galimybę pailsėti (net nuo sekso), atsipalaiduoti:
- lengvas masažas;
- jogos užsiėmimai – specialūs pratimai suaktyvina kraujotaką dubens ir lytinių organų srityje;
- kvapnios vonios.
Liaudies receptas: atpalaiduojančios lauro lapų vonios. Lapelius užplikykite ir užpilą supilkite į vonią, įpilkite ramunėlių žiedų antpilo, gerkite 15-30 minučių prieš miegą. Arba palikite lauro lapus šaltame vandenyje 12 valandų ir tada taip pat išsimaudykite.
Gydytojai teigia, kad jei seksualinės impotencijos priežastis yra įvairios ligos (diabetas, nutukimas, išsekimas, širdies ir kraujagyslių ligos), tuomet būtina gydyti pagrindinę ligą, tada potencijos problema išnyks, o kitais atvejais – nuraminti ir. stiprinti organizmą. Ir pradėti reikia nuo įprastos mitybos. Taigi, vyrams, pirma, baltyminis maistas yra labai svarbus. Tai mėsa, žuvis, kiaušiniai, riešutai, sėklos, pupelės, žirniai, sojos pupelės.
Senas ir gerai žinomas receptas – kiaušinienė. Paprasčiausias variantas – aliejuje kepti kiaušiniai. Norėdami gauti didesnį efektą, galite kepti kiaušinius su svogūnais. Svogūnai taip pat padeda didinti seksualinį aktyvumą, suteikia organizmui energijos. Be to, mėsa didina vyrų seksualinę galią, tačiau niekada nereikėtų persivalgyti.
Jei mėsa nuobodi, valgykite žuvį. Šviežia, gerai išvirta skumbrė, vėžių sultinys – visa tai padeda didinti lytinę potenciją. Garnyrui – daržovės, kuriose yra daug įvairių vitaminų: burokėliai bet kokia forma, ridikai, ropės, alyvuogės, morkos.
Seksualinį aktyvumą didina jūros gėrybės. Tiks austrės, rapana, midijos aštriame padaže. Padažui pakepinkite svogūnus, įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių, įlašinkite salierą, petražoles (šios žolelės veikia stimuliuojančiai) ir pomidorus, viską išvirkite. Šiuo padažu užpilkite orkaitėje iškeptas austres.
Beje, apie pomidorus. Pomidorai sustiprina lytinių liaukų veiklą. Tiesa, vyrams iš jų didžiausia nauda, jei pomidorai iškepti orkaitėje arba gesinami, tai yra termiškai apdorojami. Ne veltui temperamentingi italai tokį mišinį laiko daugelio patiekalų pagrindu: pomidorai, česnakai, alyvuogių aliejus.
Visada po ranka turėkite riešutų ir sėklų. Juose yra vitamino E, kuris taip pat palaiko formą. Graikiniai riešutai, migdolai, sezamo sėklos. Sezamo sėklas Indijoje patariama vartoti su medumi. Paskrudinkite sezamo sėklas ir sumaišykite su medumi. Pavyzdžiui, Indijoje kalendra naudojama libido didinimui. Dedama į įvairius kepinius.
Skaniausias receptas, siūlomas daugelyje liaudies gynimo priemonių, yra medaus mišinys su graikiniais riešutais. Paruoškite mišinį iš lygių dalių medaus ir susmulkintų graikinių riešutų branduolių, gerkite po 30 minučių po valgio 2-3 kartus per dieną po 2 arbatinius šaukštelius 3-4 savaites.
Figas taip pat naudoja pietų tautos, kad padidintų potenciją. Veikia kaip jėgą stiprinanti priemonė, skatinanti širdies (o tai labai svarbu), kepenų ir inkstų darbą.
Kitas receptas iš liaudies medicinos. Pušies riešutų branduoliai sumalami įpylus vandens, o šio balto skysčio išgeriama pusė stiklinės per dieną.
Tarp Užkaukazės tautų lytiniam potraukiui didinti vartojami ir rauginto pieno produktai: gatygas, jogurtas. Arbata ir kava taip pat yra stimuliuojantys gėrimai. O Užkaukazėje jie verdami dar ir pridedant įvairių prieskonių: gvazdikėlių (beje, tokiems pat tikslams naudojamas ir Kinijoje), imbiero miltelių, šafrano.
Vidurinėje Azijoje pistacijos laikomos vyrišką jėgą didinančia ir širdį stiprinančia priemone.
Graikijoje alyvuogių aliejus laikomas nepakeičiama impotencijos priemone. Alyvuogių aliejuje gausu riebalų rūgščių, jis maitina ir suteikia energijos lytiniams organams.